سیترابن

سیترابن چیست؟

سیترابن یک مکمل غذایی دارای کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین دی طبیعی است که ملح ویژه‌ی کلسیم در آن، این قرص کلسیم را برای افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند از بهترین گزینه‌های موجود برای استفاده با معده خالی یا پر قرار داده است.

قرص سیترابن تولید شرکت آرین سلامت سینا  بوده و در هر جعبه حاوی 30 عدد قرص (3 بلیستر 10 عددی) می باشد.

قرص سیترابن برای چیست؟

کودکان و نوجوانان در سنین رشد، مادران باردار، بزرگسالان و سالمندان در طول روز به مقادیر متفاوتی از ماده معدنی کلسیم نیاز دارند. در صورت ناکافی بودن کلسیم مصرفی در رژیم غذایی بایستی از مکمل های حاوی کلسیم مانند قرص سیترابن استفاده شود.

کلسیم موجود در استخوان برای تامین کلسیم خون مورد استفاده قرار می گیرد. در صورت دریافت ناکافی کلسیم از رژیم غذایی برداشت کلسیم از استخوان افزایش پیدا کرده و خطر پوکی استخوان افزایش می یابد.

تامین کلسیم کافی در سالمندان و خانم ها (به خصوص در دوران یائسگی) به دلیل افزایش ریسک بروز مشکلات استخوانی در این دوران، ضروری است.

از دیگر فواید قرص citra bone می‌تواند به فاقد گلوتن بودن این مکمل کلسیم اشاره کرد.

همچنین سیتروبن غیر تراریخته، فاقد شکر و فاقد هرگونه مواد نگهدارنده می‌باشد.

ترکیبات سیترابن

همانگونه که در معرفی محصول گفته شد، کپسول سیترابن حاوی کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین دی طبیعی است که در ادامه بیشتر در مورد هر یک توضیح خواهیم داد.

در ادامه به بررسی ویژگی های ترکیبات موجود در این محصول می پردازیم:

– کلسیم سیترات (Calcium Citrate)

کلسیم فراوان ترین ماده معدنی بدن بوده و عنصر اصلی تشکیل دهنده استخوان است. همچنین دریافت کافی کلسیم در جلوگیری چاقی و پرفشاری خون نیز موثر است.

گیاهخوارانی که محصولات لبنی مصرف نمی کنند و افرادی که طولانی مدت از داروهای خاص مانند گلوکوکورتیکوئیدها استفاده می کنند نیز در معرض خطر دریافت ناکافی کلسیم هستند.

دریافت ناکافی کلسیم در کوتاه مدت هیچ علائم واضحی ندارد اما در دراز مدت می تواند باعث کاهش تراکم استخوان و حتی پوکی استخوان شود.

در صورتی که مقدار مناسبی کلسیم را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنید استفاده از می توانید گزینه مناسبی برای جلوگیری از کمبود این ماده معدنی باشد.

سیترابن در هر قرص حاوی 210 میلی‌گرم کلسیم خالص (المنتال) به فرم کلسیم سیترات است که به تامین کلسیم مورد نیاز روزانه کمک می‌کند.

ملح سیترات کلسیم علاوه بر جذب بهتر، احتمال ایجاد عارضه گوارشی کمتری نسبت به دیگر املاح کلسیم دارد.

– منیزیم دریایی:

منیزیم مارین چیست؟ منیزیم دریایی (Marine Magnesium) یکی از ترکیبات موجود در مکمل سیترابن یک ماده معدنی مهم است که بدن برای حفظ سلامت خود به آن نیاز دارد. منیزیم در بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن از جمله تنظیم عملکرد عضلانی و عصبی، تنظیم  قند و فشار خون، ساخت پروتئین و سلامت استخوان و جذب بهتر کلسیم مهم است.

سیترابن حاوی منیزیم دریایی، از عناصر موجود در آب دریا، است. منیزیم دریایی موجود در داروی citra bone از فراهمی زیستی بسیار مطلوبی برخوردار است.

هر قرص سیترابن حاوی 40 میلی‌گرم منیزیم است.

– ویتامین دی طبیعی:

ویتامین D موجود در قرص citrabone از گلسنگ (خزه ایسلندی) گرفته شده است. ویتامین دی با هدف کمک به پیشگیری از کمبود ویتامین D که کمبودی شایع است، به قرص سیترابون افزوده شده است.

هر قرص سیترابن هولیستیکا تامین‌کننده 500 واحد بین‌المللی (IU) ویتامین D طبیعی است.

قرص سیترابن در بارداری

در مورد قرص سیترابن در بارداری منع مصرف عنوان نشده است و بانوان باردار می‌توانند تحت نظر پزشک خود از این قرص کلسیم استفاده نمایند.

نحوه مصرف قرص سیترابن

نحوه مصرف قرص سیترابن به صورت روزانه 1 تا 4 عدد با معده پر یا خالی است.

دارو citra bone را ترجیحا با فاصله زمانی از مصرف کافئین، لبنیات، غذاهای حاوی آهن بالا و یا مکمل‌های غذایی دیگر از جمله قرص آهن یا زینک، مصرف کنید.

عوارض قرص citra bone

قرص سیترا بن در شرایط عادی عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند و ملح سیترات آن از ایجاد عوارض گوارشی معمول پس از مصرف مکمل کلسیم، جلوگیری می‌کند.